如果一直不想上班，可能是過度勞累、壓力過大、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙等原因所引起的，需要根據(jù)引起的原因進(jìn)行針對(duì)性解決。
現(xiàn)代人的生活中，上班已經(jīng)成為了一種常態(tài)。對(duì)于少數(shù)人來說，上班是可能是一件痛苦的事情，他們會(huì)經(jīng)常感到懈怠和倦怠，甚至想要逃離。
有專家認(rèn)為，如果每天都感覺被工作“掏空”，不一定是不上進(jìn)，可能是有了職業(yè)倦怠。從葛優(yōu)躺表情包的瘋傳，到網(wǎng)絡(luò)歌曲《感覺身體被掏空》爆紅，它們都在說明：在年輕人中間，職業(yè)倦怠似乎已經(jīng)成了一個(gè)普遍性的問題。
職業(yè)倦怠，又被稱為職業(yè)疲潰，是指由于長期壓力導(dǎo)致力量和激情的耗竭。相比職場“老人”，初出茅廬的年輕人更容易產(chǎn)生職業(yè)倦怠。導(dǎo)致職業(yè)倦怠出現(xiàn)的因素非常多：
首先是對(duì)工作進(jìn)度沒有控制權(quán)。自己無法安排工作進(jìn)度，上班的時(shí)候很閑，快下班的時(shí)候突然來了好多活，經(jīng)常這樣加班就可能導(dǎo)致職業(yè)倦怠。
其次是工作環(huán)境欠佳。比如，領(lǐng)導(dǎo)天天開會(huì)擺臭臉訓(xùn)斥、同事間的關(guān)系不和諧、工作沒有上升空間等都會(huì)讓員工變得倦怠。
再次是缺乏社會(huì)支持、工作負(fù)荷大。工作、生活中人越孤單，越有可能出現(xiàn)職業(yè)倦怠，如單身、離異者更易產(chǎn)生倦怠心理。如果工作強(qiáng)度大，占用了大量的非工作時(shí)間，就會(huì)讓人對(duì)工作感到厭煩，逐漸展露疲態(tài)。
最后，職業(yè)類型、個(gè)人性格也是影響因素。一般來說，枯燥且需要高度集中注意力的工作更容易讓人感到疲勞。而重復(fù)的簡單勞動(dòng)缺乏職業(yè)榮譽(yù)感，也容易讓人產(chǎn)生職業(yè)倦怠。同時(shí)，職業(yè)倦怠與抑郁型人格、情緒不穩(wěn)定等也有一定關(guān)系。
總的來說，不想上班的心態(tài)可能是一種正常的心理反應(yīng)，它反映了我們對(duì)于工作的態(tài)度和期望。但是，這種心態(tài)并不一定意味著我們就要逃離，而是要重新審視自己的工作期望和價(jià)值觀，找到一份更適合自己需要的工作。